谷维素辅助治疗更年期综合征

摘要：谷维素虽对神经衰弱症患者有一定的调节作用，...

粗粮中膳食纤维对身体有什么帮助？

摘要：粗粮中含有丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械...

做全麦馒头必须注意的细节

摘要：一般来说，冷水上锅蒸就可以。我试过热水蒸，...

最助消化的是糙米

摘要：米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、...

如何正确挑选合适年龄的粗粮

摘要：４５岁至６０岁尤其要注意、明白调节和补充营...

花生煮着吃更科学营养

摘要：那么，怎样吃花生才安全有益呢？首先，要将外...

自发粉起不到增加营养作用

摘要：很多人喜欢买自发面粉或发酵粉来代替酵母，这...

荞麦：调脂减肥降糖

摘要：荞麦所含镁和铬有利于防治糖尿病，特别是其中...

燕麦：润肠通便保护心血管

摘要：由于口感不甚佳，燕麦过去多被当作喂马的饲料...

粗粮好但不可多食

　　摘要：长期大量进食高纤维食物，会使人的蛋白质...

便秘多吃麦片 腹泻喝点米粥

摘要：旅行时的腹泻通常属于急性腹泻，原因很多，包...

常吃杂粮有助防癌

摘要：近些年来，随着防癌食物的深入研究，抗癌专家...

小魔芋 大魔力

摘要：魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血...

全麦食品更有营养价值

摘要：全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、...

粗细搭配最合理

摘要：吃粗粮也应讲究方法。从营养学上来讲，玉米、...

粗粮吃多了降低免疫力

摘要：此外，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，会...

功高味美的红薯

摘要：日本科学家还发现，红薯具有多种药用价值。红...

花生可防心脏病

摘要：科学人员还认为，花生中还含维生素，它可以使...

不同花生的吃法

摘要：可是，稍微细心的人会发现，市面上的花生米有...

常食薏苡粥可抗癌

摘要：动物实验也发现薏苡仁酯对癌细胞有阻遏生长作...

大麦的医疗作用

摘要：很早以前，我国劳动人民就有用大麦治病的丰富...

花生是颗“养心丸”

摘要：花生还可预防糖尿病。花生是拥有最低血糖指数...

冷冻马铃薯营养不会降低

　　摘要：据刘龙昌分析，美国冷冻马铃薯从生产、加...

马铃薯比米、面难致胖

　　摘要：赵法伋教授说，马铃薯还富含能够产生饱腹...

土豆是个“宝疙瘩”

摘要：对于洋快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，专家认...