免淘米食用时还是需要冲洗

摘要：根据国家质检总局关于食品类商品市场准入的要...

多吃黑米可乌发润肤

摘要：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是...

烤面包馒头竟能养胃？

摘要：很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出...

燕麦片”和“麦片”是一种东西吗?

摘要：相比之下，加入水果坚果和豆类较为健康，可以...

常吃薯类食品有益健康

摘要：对于快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，在加工过...

哪种麦片营养价值最高？

摘要：燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的2倍，...

女性多吃麦片 可使身材更苗条

摘要：与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更...

怎么挑选健康又营养的饼干？

摘要：饼干的配料成分也要仔细查看，饼干的各种口味...

粗粮是一把“双刃剑” 可能导致低血糖

摘要：大量进食粗粮，在延缓糖分和脂类吸收的同时，...

荞麦对治疗高血压糖尿病有疗效

摘要：荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦...

吃粗粮比较好用蒸的方法 油炸等会损坏营养

摘要：许多人觉得粥清淡健康，又好消化，尤其是它的...

揭秘：粗粮是丰胸好食物

摘要：粗粮还有一个不为人知的秘密，那就是丰胸。含...

玉米品种多营养有区别 如何选择？

摘要：除了糖尿病人外，平时这几种玉米都可多吃一些...

鲜玉米抗衰老 防止十多种癌瘤

摘要：玉米可以延缓衰老 中医学认为，玉米性平味甘，...

素食者吃糙米或胚芽米补充氨基酸

摘要：吃素的人，最关心的是蛋白质够不够的问题。只...

多动症儿童少吃谷物

摘要：多动症的全称是“注意力缺失/多动症”，患者通...

多吃谷物食品滋养你的秀发

摘要：现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好：“...

大米、大麦3:7比例合煮让血糖下降

摘要：最近美国食品药品管理局作出结论，大麦所含水...

绿豆与红豆 女性到底应该爱上谁？

现代的科学研究表明，豆类及其制品对我们的健康大大...

减肥秘籍：这几种吃面包方法一定不会吃胖

摘要：夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包...

花生煮着吃更科学

摘要：那么，怎样吃花生才安全有益呢？首先，要将外...

红薯可有效预防心血管疾病

摘要：日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮...

红薯马铃薯两者不可或缺 全是好东西

摘要：祖国医学高度评价红薯补脾益气、润肠通便、生...

燕麦含蛋白质脂肪量高 是糖尿病患者好食物

摘要：燕麦是谷类中脂肪含量最高的，其脂肪中，人体...

马铃薯健康低脂 不是致胖根源

摘要：除了我们所熟悉的谷类、面食外，马铃薯是极佳...