食用薯条影响记忆力

反式脂肪酸又称反式脂肪或逆态脂肪酸，是一种不饱和...

燕麦有哪些独特食疗功能？

有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚...

玉米有效防治老花眼

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬...

“隐藏的宝贝”马铃薯

运动员只有保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入平衡...

每日花生13粒 益寿延年没问题

享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生，而这...

如何挑选面包

挑选健康营养面包有学问 脆皮面包热量最低 　　从热量...

红薯淀粉含量多 切忌生吃

专家介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可...

食用红薯 护眼排毒

营养：红薯是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食...

食用芋头 洁齿解毒

营养：芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水...

食用马铃薯 营养可减肥

营养：美国马铃薯协会的研究数据显示：一个重150克的...

五谷配大枣健康无敌

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳...

红薯助人长寿

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么?养生学家和...

土豆三种健康营养的做法

土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养...

燕麦--沐浴佳品

通常，人们只知道燕麦是有益健康的食品，其实，燕麦...

初夏适宜喝粥水

吃粥在我国已有数千年历史，我国许多诗人、文学家也...