油炸土豆，身价暴跌

摘要：不得不提的是，在土豆抽绿芽、变青或者腐烂时...

马铃薯是地下苹果，营养丰富

摘要：土豆的矿物质含量也非常丰富，钙、磷、钾含量...

杂粮：恶性肿瘤的克星

摘要：近些年来，随着防癌食物的深入研究，抗癌专家...

马铃薯：营养低脂 亦菜亦粮

摘要：个中等大小的带皮马铃薯约148克，能量仅为110卡...

吃土豆可预防中风还能减肥

摘要：中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗...

燕麦八宝饭好瘦身

摘要：更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸...

长身体吃荞麦面条

摘要：黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻，而肉末比较好...

薏米煲汤最滋补

摘要：与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适...

高粱适合做点心

摘要：高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化...

糙米稀饭“刮”脂肪

摘要：糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的...

学会辨别全麦面包

摘要：由于它营养价值比白面包高，B族维生素含量丰富...

老人小孩应该多吃荞麦面

摘要：糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最...

推荐：大麦炒面治老年便秘一法

摘要：大麦炒面治老年便秘一法，其具体治法虽然未见...

多吃红薯可预防疾病

摘要：红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶...

介绍一些比大米更营养的粗粮

摘要：把优质小米淘洗后，与大米混合在一起(大致比例...

减少老年疾病应多吃红薯

摘要：为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺...

土豆抗老驻颜 留住岁月的脚步

有人说土豆亦粮亦菜，土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾...

吃烤红薯对身体健康有害吗？

摘要：有人把化工桶改造成红薯烧烤炉，这样烘烤出来...

多吃黑米有助于养颜

摘要：什么是黑米，根据口感、颜色的不同，大米可以...

吃粗粮需遵守三大原则

在我们吃多了大鱼大肉之后，很多人对此也是越来越不...

黑米 可以抗衰老!

摘要：目前，市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种...

你的早餐有谷类食品吗？

摘要：”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打...

全谷物食品让您远离心血管疾病

摘要：根据美国食品和药物管理局公布的标准，全谷物...

粗粮虽好 但不宜多吃

摘要：吃粗粮还有一些“讲究”：吃粗粮要及时多喝水...

吃面食就应吃带馅面食

摘要：带馅面食还有一个特点就是味道鲜美，容易消化...