含铁丰富的各类食物

摘要：过去，普遍认为菠菜含铁量较高，因此宜多吃菠...

蛋白质促进儿童发育

摘要：冬春换季时节虽然气候转暖，但仍不稳定，因此...

好坏脂肪要分清

摘要：此外，奶制品也是“好”脂肪――共轭亚油酸的...

反式脂肪七宗罪

摘要：妨碍人体对omega-3脂肪酸的利用，增加哮喘和过敏...

激素会导致儿童性早熟

摘要：南方医院儿科医生吴学东副教授在接受记者采访...

披上“马甲”的反式脂肪怎么防

摘要：如今反式脂肪已织下天罗地网，让人防不胜防。...

春季是补钙的黄金期

摘要：因此，孩子每天钙的摄入不要少于1000毫克，在多...

维D和钙片婴儿分开服为宜

摘要：含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼...

孩子过多补钙反而长不高

摘要：如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便...

孩子少了生长激素，补钙也难长高

摘要：缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的...

补铁时别吃的食物

摘要：比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠...

摄入四类营养可为大脑加分

摘要：谷胱甘肽可抗脑细胞退化。食物中所含的硒元素...

一般人不需要天天补制剂

摘要：一般而言，水溶性维生素(含B族维生素和维生素C...

血豆腐能给幼儿补铁

摘要：有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后...

益生菌可防治癌症

摘要：英国《卫报》7日报道说，北爱尔兰大学人类营养...

口服胶原蛋白对皮肤好处多

摘要：活性胶原蛋白与皮肤组织的亲和性好，可协助细...

缺乏碳水化合物肌肉疲乏又无力

摘要：与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备...

含钙食物可减少腹部脂肪

摘要：很多减肥成功的人都喜欢喝茶，觉得喝茶可以“...

如何科学摄取蛋白质？

摘要：多吃含优质蛋白质的食物。艾劳拉博士建议，绿...

胆固醇是人类的朋友

摘要：只有胆固醇过高症患者才需要限制胆固醇的摄入...

如何正确认识脂肪

摘要：完全拒绝脂肪不符合营养需求，因为我们需要脂...

营养成份不可能全部被吸收

摘要：铁元素的吸收—很多人都缺乏这种元素，极少数...

现代营养学讲究营养素的互补

摘要：像这样的例子在我们的生活中比比皆是，王宜说...

每天1000毫克VC可阻甲流

摘要：另外,酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用...

十大流行健美营养补剂

摘要：另一种强有力的抗氧化剂。它在保护细胞膜免受...