营养专家教你 维护体内酸碱平衡

摘要：动物性食品中，除牛奶外，多半是酸性食品；植...

女性摄取营养时间表

摘要：这一时期女性已进入更年期，在饮食上应多吃新...

维生素C与猪肝不可同吃

摘要：医学研究发现，维生素C具有预防血栓形成和阻止...

常见营养素效果各不同 维C提高免疫力维A补体力

摘要：维持骨骼和牙齿的健康，预防骨折。多晒太阳使...

一天吃多少纤维素为宜

摘要：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，...

营养不均成了健康最短板

摘要：从现代营养学的角度讲，各种食物提供给人体的...

少白头吃含铜食物

摘要：由此可见，铜对保持头发的健康具有重要意义，...

出汗多应补充营养素和水分

摘要：身体大量出汗或者体温过高时，不但可造成体内...

补充所需钾元素 预防四肢酸痛

摘要：那么，老年人应该如何补钾呢？宋新认为，如果...

腌菜时放片维C能防癌

摘要：此外要注意的是，腌菜盐水浓度不应低于12%，腌...

叶酸与贫血有什么关系？

摘要：除了在医生指导下口服叶酸片外，还要多吃富含...

OL健康经 告别营养失衡

摘要：白领女性的工作特点是用脑，因此营养脑神经的...

蛋白质促进儿童发育

摘要：对于老人、儿童和身体虚弱的人来说，换季时摄...

女性每天急需的8种营养

摘要：最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐。豆、杏脯...

缺营养素身体有信号

摘要：虚弱、易致皮损，维生素B6缺乏。维生素B6参与人...

反式脂肪的七宗罪

摘要：增加多种癌症的危险，因为它们会降低人体用来...

维他命E、C 时尚白领的钟爱之选

摘要：当问及白领族平日维他命丸的服用类型时，有53....

补锌四窍门

摘要：不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌...

不吃优质蛋白质，身体照样好？

摘要：同时，农村还有一些杂七杂八的食物资源，比如...

纤维素会因为加热而被破坏？

　摘要：除了纤维素之外，其他膳食纤维和各种矿物质...

纤维肯定有减肥作用？

摘要：现在市面上有很多所谓的高纤维食品，比如高纤...

吃纤维保健品就能减少肠癌危险？

摘要：科普涉及到万千大众，最易制造谣言，误导大众...

药物也会导致营养流失

摘要：黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。高血压...

狂吃肉和蛋,导致铁“出走”

摘要：而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果（如猕猴桃、...

怎样鉴别营养素的缺乏

摘要：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，...