春季怎么健康减肥

      春季饮食减肥五忌

　　1.忌不吃早餐

　　为了能控制体重，很多女性朋友都有不吃早餐的习惯，以为这样就可以减少一日的卡路里摄取量。这样的认为是错误的，在不吃早餐的情况下我们的身体处于一种空虚的状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

      很多女性朋友都发现自己越减越肥，这就是不吃早餐的后果，不吃早餐反而会让你报复性进食，越吃越肥哦。想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐。