春季怎么健康减肥

      3.忌蛋糕甜点

　　很大一部分女性朋友由于工作压力大，因此在下午茶的时候经常会选用一些小蛋糕来慰藉自己。殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。

      想要减肥的女性朋友在下午茶时间不妨给自己泡上一壶香气萦绕的花草茶，搭配几块高纤消化饼，不仅能饱腹，而且不会发胖。