健康饮食要拒绝四大误区

      误区三：喝酒对身体不好

　　酒精对于人体的危害，那是非常大的，因此我们都会劝人戒酒。但有超过100多项的研究证实：与滴酒不沾的人相比，适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。由此可见，并不是说滴酒不沾就健康了，在进餐的时候饮酒，除了能减小血液中酒精含量的升高以外，同时还可以加速身体的代谢，这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。适量饮用少量酒精饮料,还可以预防预防动脉栓塞和心脏病。