打破这些饮食习惯，瘦身不再遥远

    　B.中午正餐没时间吃，就吃些膨化食品或速食食品：

      每天要忙的事情太多，原本预计好的工作时间超时这些都是我们常见的情况，并且也都习以为常了。等工作完结的时候午餐时间也已经过了，所以速食品替代了我们的正餐。像泡面、汉堡等逐渐占据了我们的正餐。但像这些素食品是完全没有营养价值的，所以比较好的解决方案就是预先可以准备一个简便的餐盒，把持高纤、高蛋白的原则这样下午另一波繁忙的工作也就可以轻松对付了。