2、蜂蜜 蜂蜜是一年四季都适合食用的食品，但秋季无非是最为适合的季节，在蜂蜜中含有大量的氨基酸、维生素等营养物质，而且还特别容易被人体所吸收。对于皮肤来说，蜂蜜更是绝佳的保养品，在秋季食用可润肺去燥，从内养外。
