夏季保护心脏吃什么比较好

2011-06-10四季饮食来源：全民健康网

　5．绿叶蔬菜

要想让心脏健康，绿叶蔬菜是绝对不能少的，比如菠菜、蒲公英、萝卜缨等。在这些绿叶蔬菜中含有丰富的铁和维生素c，有利于保护心脏的健康，并且还含有维生素a以及镁，更能帮助人体缓解压力。