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早上要多吃养胃的食物

2011-03-22三餐营养 来源:全民健康网

      一、清晨养胃汤

  所需材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  烹制方式:

  1、将所准备的红枣洗干净后,和蚕茧一起放进锅里面,再加入大约为800克的水。

  2、用大火煮沸腾以后,再改用小火慢煎15分钟。

  3、滤汁入大碗,加入白糖调味就可以喝了。

  功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

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