3.花椒、丁香、胡椒 月经期间的饮食应该以味平为主，对于一些刺激性强的食物则应该严禁禁止，以免扩张血管从而导致经血量过多。比如花椒、丁香、胡椒等食物，虽然都是作料但同样属于辛辣刺激食物，经期食用的话还会引起痛经等不适症状。
