4、相信豆浆是高钙食品
有时候我们经常会听到以及看到很多营养学家说，豆浆可以代替牛奶来给人体补钙，我们不可否认豆浆在很多方面的确可以和牛奶相比拟，但就在含钙量方面，它完全不能与牛奶相比。豆浆与牛奶中的含钙量差距的不仅仅是一倍两倍左右，在大豆中本身含钙量就不高，在磨制的时候还放入了大量的水进行稀释，这样的豆浆可以说几乎就不含有钙质。
4、相信豆浆是高钙食品
有时候我们经常会听到以及看到很多营养学家说，豆浆可以代替牛奶来给人体补钙，我们不可否认豆浆在很多方面的确可以和牛奶相比拟，但就在含钙量方面，它完全不能与牛奶相比。豆浆与牛奶中的含钙量差距的不仅仅是一倍两倍左右，在大豆中本身含钙量就不高，在磨制的时候还放入了大量的水进行稀释，这样的豆浆可以说几乎就不含有钙质。
2019-03-29 16:03:35