5、相信海带可以补钙
由于海带是海产品因此很多人都错误的认为其中就必定含有大量的钙质，但专家告诉你，不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多但只限于干海带。一旦海带吸了水，那么其中的钙质就会大量的减少，并且在海带中还含有一种叫海藻胶的物质吗，这种可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收。
不管干海带还是新鲜海带，对于补钙虽然说不能起到多大的作用，但由于它属于碱性食品，如果经常食用的话也会在一定程度上防止体内钙质的过量流失。
宝宝补钙一直都是很多家长最为关心的问题，但家长在关心宝宝补钙问题的同时，还有选择一些科学正确的补钙方法。