包菜和紫包菜哪个更营养？

摘要：包菜，也被称球甘蓝、圆白菜，别名卷心菜，属...

巧吃食物可防呼吸道疾病

摘要：补充富含维生素A和β－胡萝卜素的食物　医学研...

对性功能有益的饮食原则

摘要：酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能...

专家推荐抗癌食物一览

摘要：大枣、猕猴桃、无花果、杏、柿子、山楂、芒果...

少饭多菜不健康

摘要：在合理的膳食中，人一天所需要的总热能的50%～...

吃肉添点儿“肉伴侣”

摘要：生魔芋有毒，必须蒸煮3小时以上才可食用。现在...

早餐宜选择的食物

摘要：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被...

你知道哪些是败性食品吗？

摘要：冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水...

馒头营养比米饭营养更好

摘要：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感...

六种神奇的食物清道夫

摘要：长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重...

食用麦当劳薯条要小心

摘要：近年来欧美一些研究显示，经常食用反式脂肪含...

清洁肠胃又补血的菜

摘要：一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可...

改善睡眠的11种食物

摘要：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁...

能吃掉火气的7种食物

摘要：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成...

6种最佳补肾养颜美食

摘要：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾...

吃“头”也能吃出健康

摘要：特别提醒：鸡鸭鱼头虽然是营养丰富、老少皆宜...

日常饮食四大误区

摘要：肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄...

最健康的日常饮食习惯

摘要：苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且...

预防痘痘 不妨吃点生菜苦瓜沙拉

摘要：如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝...

西点零食“防毒”攻略

摘要：什么是反式脂肪？专家介绍，植物油被氢化后变...

全球变暖后再也吃不到的东西

摘要：此时此刻，地球表面的温度正在上升——从意大...

2010饮食白皮书

摘要：在最新版本的中国居民膳食指南中，中国营养学...

12种食物吃多了会让你变笨

摘要：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒...

过夜也要控制食量

摘要：有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控...

多吃必定害你的食品

摘要：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消...