吃荤有助于长寿？

摘要：爱斯基摩人爱吃的食物大部分来自大海。如海豹...

饭后必吃的五大零食

摘要：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居...

她想美要吃肉 他想壮要吃鲜

摘要：根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营...

食物影响每一天的情绪

摘要：给孩子吃苹果、葡萄柚、葡萄、麦片粥，因为这...

健康饮食 要抵挡咸的诱惑

摘要：少吃腌制品、少吃方便面：一个99克普通杯面含有...

几种要不得的饮食习惯

摘要：炒豆芽菜欠火 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时...

吃得全面才能抗衰老

摘要：富含多种不饱和脂肪酸，能够降血脂和血胆固醇...

偏爱甜食小心四种疾病

摘要：人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，...

生食对健康真有好处吗？

摘要：医生和营养学家们同时也担心，长期限制性地选...

吃辣的食物降低免疫力

摘要：一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿...

零食也分红黄绿三级

摘要：黄色级别食物主要包括点心、果仁、有馅的甜面...

什么颜色的食物最适合你

摘要：美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现...

紧急瘦身饮食六原则

摘要：如无特殊的活动，晚上也不宜吃夜宵，如遇特殊...

瓜子吃多 得“瓜子病”

摘要：一次性嗑瓜子量太多，持续的时间太长，瓜子与...

食物过咸 胃遭重创

摘要：高盐食物令胃黏膜充血、糜烂，并能抑制前列腺...

爱吃麻辣味 催生直肠癌

摘要：一个典型的例子是，一位32岁的直肠癌患者由于工...

何时吃甜食有利健康

　　摘要：但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后...

吃全粮抗击衰老效果佳

摘要：全粮≠粗粮——越完整越营养。最重要的一点就...

燕窝等奢侈食材 真的营养更佳？

摘要：与虾蟹搭配，营养才好吸收。根据现代营养学分...

五大反营养物质 悄悄偷走你的营养

摘要：所谓的反营养物质，不是天然物质，而是人们在...

食物颜色好看营养更佳？

摘要：白色食物，例如蘑菇、梨、香蕉、菜花、洋葱和...

工作时吃些“绿色零食”

摘要：中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数...

科学饮食提高工作效率

摘要：维生素E能保护我们的生物膜，防止大脑衰老。它...

快速食疗降火气秘笈

摘要：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净...

五个妙招抵御零食的诱惑

摘要：心理学教授，并研究自我控制的专家JamesMaddux指出...