教你科学的饮食方法

摘要：主食、副食和零食搭配合理，粗细粮结合。糖类...

饮食习惯让你发胖

摘要：许多女性采取“饥饿减肥法”，企图通过少吃甚...

少饭多菜不健康

摘要：营养学家提倡主食与副食科学合理地搭配，米饭...

均衡营养是饮食健康的关键

摘要：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养...

现代人缺的不是营养，而是平衡

摘要：人体系统平衡状态还受内部环境影响。高效率、...

五种咳嗽防治食疗方法

摘要：风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕...

6种汤水喝出白嫩无暇肌肤

摘要：因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素...

6款超级食物 可改善情绪增强体质

摘要：不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的...

要想喝到好汤 要注意9大要点

摘要：汤的一个特性，那就是把材料的特征放大，所以...

五种食物 美容效果堪比大牌眼霜

摘要：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进...

“镁”味食帮你旧貌换新颜

摘要：经研究表明，镁入肺经，肺主皮毛，故皮肤毛发...

三分之一的癌症病从口入

摘要：肿瘤专家指出：预防癌症主要是建立合理健康的...

8类常见食物细菌多

摘要：美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农...

奶白色的汤真的有营养更好吗？

摘要：在这些汤里，都有富含脂肪的原料，在煮沸翻滚...

健康饮食就是“争蜂吃醋不怕苦”

摘要：也就是多喝蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口感偏...

这些五色食物养五脏

摘要：而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番...

喝些鸡汤让血压“一路下降”

摘要：日本一项新的研究结果表明，喝鸡汤可帮助高血...

运动后不宜的食物

摘要：美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液...

吃饭当心“致癌组合”

摘要：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同...

饥肠辘辘勿吃十种食品

摘要：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋...

饮食营养五误区

摘要：人们身体所需要的很多元素，一部分就是从饮水...

都市人的饮食误区

摘要：科学研究指出，水果中含有大量单糖物质，很容...

吃火锅三忌

摘要：所有主配料必须入锅煮透煮熟，生菜、生肉必须...

乘飞机前饮食三忌

摘要：如果在上机前1.5～2小时内进食了油腻的高脂肪和...

食物冷热选好最佳温度

摘要：冰淇淋在－4℃～－6℃时食用最痛快，味道最佳，...