控制胆固醇 主食不可少

摘要：因此，一日三餐主食适量摄入可降低胆固醇，防...

午后甜点 提神醒脑

摘要：美国营养与行为学教授罗宾博士指出，每天下午...

高糖高脂下肚 难逃午后犯困

摘要：英国埃夫南斯公司近日发布了一项针对1000名上班...

想要身体健康 牢记饮食六宜

摘要：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更易伤胃，...

细嚼慢咽有利健康

摘要：据调查，不善于咀嚼的人到了老年时期容易患老...

七种高纤维食物 有效治便秘减腰围

摘要：余依晏建议，可以先在日常三餐饮食中，多增加...

十九种食物 对抗十九疾病

摘要：更多精彩内容请点击人民网健康频道。吃果仁巧...

低蛋白饮食会更长寿?

摘要：科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对健康和...

9大抗衰长寿超级食品

摘要：火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的...

小心吃太饱大脑早衰易变笨

摘要：所以，要想拥有健康的身体，必须养成良好的饮...

哪些食物不要进微波炉

摘要：忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢...

盘点对健康有害16道家常菜

摘要：菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐里含有氯化镁...

宴席上只吃菜不吃粮是误区

摘要：用餐不吃主食并不能有效控制体重。菜肴往往油...

五种食物壮阳不可信

摘要：牡蛎是催情剂。牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，...

菜肴太精致只有热量没营养

　　摘要：上海菜也渗透了上海人的性格：精致、讲究...

鸡蛋牛奶多吃容易过敏

摘要：香港儿科医生梁漱芳说：“市民普遍认为牛奶和...

教你几招“吃走”失眠

摘要：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁...

进补不适彻夜难安

摘要：现在不少人家里煲汤通常都要放一些补药。补药...

饮食不当招来失眠

　　摘要：老人进食不宜过饱，尤其是晚餐，最多只能...

常见蔬菜的十个错误吃法

摘要：韭菜比较好现做现吃，不能久放。如果存放过久，...

碳水化合物导致发胖是误解

　　摘要：专家说，在运动膳食中马铃薯一直以来备受...

长期拒绝主食可导致失忆

　　摘要：美国塔弗兹大学的调查发现，不食用意大利...

动物内脏重金属含量高

摘要：从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒...

“腰子”是很多男性的最爱

　　摘要：“也不全是因为‘吃啥补啥’，我挺喜欢‘...

饮食慎吃寒凉性食物

摘要：除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还...