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奶酪怎么吃不发胖

2011-12-21饮食指南 来源：全民健康网

　　2 Ricotta 意大利乳清干酪

　　柔软，清淡，如同奶油一般湿润而柔滑。风味温和，淡淡的甜味让你很容易爱上它。

　　吃法：它是意大利Lasagna 等菜肴的传统原料，也是Pizza 的重要角色，用来拌沙拉也很好。

　　脂肪含量：16%

　　你可以在超市买到的品牌：Granarolo

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TAG饮食指南 奶酪怎么吃 奶酪怎么吃不发胖 奶酪的吃法
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