健康食品竟然是肥胖的原因

2011-09-27饮食指南来源：全民健康网

　2.果汁：

要想每天都补充充足的膳食纤维，果汁绝对是比较好的选择，但却并不代表它不会发胖。就算是鲜榨的果汁为了保证口感，通常都会在里面放入大量的糖分，这样就导致了糖分的过量摄取从而引起肥胖。因此要喝果汁比较好是自己动手，只有这样才能果汁的健康以及自己苗条的身材。