健康食品竟然是肥胖的原因

　     5.坚果燕麦：

        很多上班族都会将燕麦作为每天的早餐，燕麦本身是非常健康的食品，但如果在其中添加了坚果或者是吃炒制过的香脆燕麦的话，肥胖就离你不远了。口味香脆的燕麦虽然好吃，但其中所添加的油和糖，会让你胖的比谁都快。

        因此在平时一定要注意一些看似健康的食品，别看它外表无害，其实其中的危害只有你试了以后才知道。