肚子上的赘肉怎么减

 　　5.西红柿

　 　西红柿可谓是减肥食品的首选，不但卡路里低，而且还富含有大量的维生素c和a。它的营养价值不仅仅只有这些，水分、纤维等含量也不少，因此西红柿还具有利尿、帮助清理体内毒素的作用。

       无论是瘦小腹还是瘦腿，都需要一个健康以及合理的饮食模式，再配合上适当的运动，这样才能达到完美的瘦身功效。