肚子上的赘肉怎么减？相信这是很多爱美的女性都急于知道答案的问题，要想消灭肚子上的赘肉其实并不难，只要多吃一些食物，就能让你在美食中享瘦了。
大部分长期坐办公室的白领都在面临“小腹婆”的严峻问题，肚子上的一层游泳圈总是挥之不去，除了影响整体的美观之外，同时还会给人体带来你所想不到的疾病。
1.牛油果
你可能不知道，其实牛油果同样具有瘦小腹的功效，它之所以会有这么一个作用，主要是由于在牛油果中所含有的不饱和脂肪。这种脂肪对人体的健康极为有效，而且它还能促进脂肪的燃烧，降低胆固醇含量，从而达到瘦身的效果。