日常生活中如何降血压

2011-09-05饮食指南来源：全民健康网

2.少吃加工肉食

在日常饮食中如果能做到低盐饮食，那么就能极大的降低你患有高血压的几率。大多数引发高血压的钠其实来自包装食品或加工食品，比如咸肉、香肠、肉酱面、热狗等。因此患有高血压的人群比较好是尽量少吃这类食物，同时还应该选择一些低盐或者无盐的肉食u，比如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。