日常生活中如何降血压

        6.多喝低脂奶

        美国国家心肺血液研究所的一项新研究发现，与从来不吃低脂奶制品的人相比，每天吃2次以上低脂奶制品的人血压水平更低。因此如果要想吃零食的话，不妨选择一些低脂奶酪、低脂酸奶或一杯脱脂牛奶，这些都是你平时不错的健康零食。

        对于如何降血压问题你还应该注意，保持情绪的稳定是你降血压的又一个法宝。