白领午餐吃什么好

       5.新鲜果蔬

　　 抗衰老是白领人群永远都热衷讨论的问题，抗衰老其实完全不需要多么昂贵的护肤品，只要在平时多吃一些含胡萝卜素、维生素c、维生素e的食物就可以了。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素c和维生素e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

        白领的午餐如果能同时包含以上着五种食物，就能让你轻松的面对工作，同时还能让你笑着面对挑战。