吃什么抗疲劳效果好

        3.维生素c

　　 说到抗疲劳就不能少了维生素c，它的抗疲劳功效可以说人尽皆知，除此之外它还具有增强免疫功能的作用。含有维生素c的食物很多，比如猕猴桃、柑橘类水果、红色水果、蔬菜等都含有丰富的维生素c，因此在平时不妨多食用。

　　 吃什么抗疲劳这个问题可以算是老生常谈了，其实对于抗疲劳除了可以通过饮食之外，在办公室中做一些小动作也能有效地抗疲劳。