夏季吃什么养生

2011-07-05饮食指南来源：全民健康网

2.草莓解毒

到了夏季草莓也逐渐大量上市，草莓是夏季的应季水果，按照中医的顺天时说法，每个季节的养生都应该多吃一些应季食物。在草莓中含有多种有机酸以及果酸、果胶类物质，它能帮助人体促进脂肪的燃烧，并且还能促进消化液以及胃肠蠕动，以此帮助人体排出多余的胆固醇以及有害重金属物质。