不要随着环境的改变而改变你的饮食习惯

       4．凉水泡红茶。很多人都知道，要防治癌症就是在日常饮食中多吃青菜与胡萝卜。但最近美国农业部经过潜心研究发现，红茶比青菜或胡萝卜更能有效的防治癌症。在一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。在我们习惯用热水泡茶的习惯中，你不妨试试用凉水泡红茶，因为凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，而你所要做的只是多等待一会儿。