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深色食物可有效抵抗衰老

2010-12-10饮食指南 来源:全民健康网

深色食物可有效抵抗衰老

     3.紫洋葱

  随着生活水平的改善,患上高血压、高血脂、血管壁厚等病症的人是越来越多。这主要是长期摄入高脂高热食物引起的,而在紫皮洋葱中含有挥发油降胆固醇的物质,这些物质除了能消脂等功效外,还有舒张血管和心脏冠状动脉的能力,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降和预防血栓形成,既减脂又护心。

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