手脚冰凉宜吃“黑”

摘要：黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如Va、...

冬季吃“五指毛桃煲鹅掌翅” 滋阴润燥老少皆宜

摘要：鹅是我国三大禽肉之一,时下正是蟹美鹅肥之际,尤...

秋冬试润肺食疗方抗感冒

摘要：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和...

冬季吃火锅 放些泻火食物

摘要：白莲不仅含有多种营养素，也是人体滋补的良药...

数九寒天养生多喝“粥”

摘要：可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类...

进补不当虚火易上浮

摘要：为什么进补的营养和精气不能归于肾元呢？林国...

冬季温差大时宜调补

摘要：要说到年轻人，则大多数都不喜欢多穿衣服来防...

冬补重点在补肾补血

摘要：体质不同人的补身方法不同，阴虚、阳虚、气虚...

适当冬补 培补阳气

摘要：一些慢性病人，每逢寒冬容易发作，如慢性支气...

素食也可以“冬补”

摘要：祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经...

冬令进补当心食之“不益”

摘要：伪品阿胶：系用牛皮或其他动物皮煎煮制成，如...

冬季更讲究“吃骨补骨”

摘要：因此，中医认为导致骨质疏松的根本原因是肾精...

冬吃熘猪肝 补血效果比较好

摘要：要想发挥猪肝的补铁作用，应该采用保全“血水...

冬季饮食 温性食物当家好

摘要：另外，家庭常见的寒凉食物还有泥鳅、冬瓜、芹...

女性冬日进补的好汤料

摘要：将乳鸽洗净，与瘦肉同放沸水内烫一下，放入炖...

冬季饮食 多吃三酸保养身体

摘要：泡菜是一种发酵食品，在保留新鲜蔬菜的大部分...

冬季抗干燥首推的三款糖水

摘要：冬季天干燥，首先感觉到的是皮肤，怎么保养，...

冬季饮食多吃“大块头”

摘要：”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红...

冬季饮食要“四多”

摘要：多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，...

健康吃火锅宜“六少”

摘要：许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一...

冬日餐桌不能缺少萝卜

摘要：而在西医眼里，萝卜也是一个宝。营养分析显示...

冬季吃得多并不一定能保暖

摘要：为菜肴添加一些香料和调味品。刺激性作料如辛...

冬季吃“四果”可预防中风

摘要：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保...

冬季饮食 喝“糯米炖鲤鱼”养生

摘要：糯米稍浸泡,洗净；鲤鱼宰洗净,去鳃、脏杂,晾干...

冬季女性不能拒绝高热量食物

摘要：寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素代谢...