如何预防秋季感冒

2011-09-02四季饮食来源：全民健康网

　　 3.维生素c食物

要想预防感冒就必须要提高自身的地抗议以及免疫力，因此在平时不妨多吃些含维生素c的食物，它能间接的促进抗体合成、增强免疫。含维生素c的食物有很多，比如各种蔬菜以及水果，都含有极为丰富的维生素c，特别是奇异果，它是维生素c的“大王”。