如何预防秋季感冒

       如何预防秋季感冒是我们现在最应该关心的问题，在初秋时节由于早晚气温的差异，很容易让各种病毒乘虚而入。在这样一种情况下，我们如何预防秋季感冒呢？

　 　1.维生素a食物

       经过研究发现，在秋冬易感冒的季节，如果能多吃一些含维生素a的食物，就能将感冒的发病率降低至一半。维生素a是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的，并且维生素a还具有减少麻疹的患病危险和死亡率的作用。

       富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，如果有必要时还可以通过口服维生素a制剂来补充。