如何预防秋季感冒

2011-09-02四季饮食来源：全民健康网

2.含锌的食物

可以说锌是不少病毒的克星，因此在感冒多发季节多吃一些含锌的食物，便可有效地抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽等食物中，都含有大量的锌，除此之外，在各种种子中同样也是含锌食物的首选。