秋季吃什么排毒

       吃什么排毒是身为现代人每天都必须思考的问题，现代污染可以说无处不在，知道吃什么排毒是保障健康的法宝。

       在大自然中存在有许多天然的清道夫，让你在享受美味之余筑起污染的防线：

　 　1.海带

       在海带中含有胡萝卜素，维生素b1、维生素b2、蛋白质等营养物质，并且由于含有大量的碘，因此被称为“碘的仓库”。近期经过研究发现，在海带中含有一种叫海带多糖的物质，它能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。