“五佳”让夏季养生更完美

2011-07-28四季饮食来源：全民健康网

3.最佳饮料

　　夏季应该减少吃冷饮的次数以及数量，从而用热茶来代替，这样更具养生以及消暑的功效。在茶叶中富含钾元素，除了能解渴之外还能解乏，而且喝绿茶还能减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙等问题。并且根据权威专家证实，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。