“蔬中六友”防病 是哪六种蔬菜？

导读：什么是“蔬中六友”?它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜...

十字花科蔬菜可以保护心血管

导读：一般来说，常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花...

南瓜营养价值高 美容有奇效

　　　　南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量...

丝瓜营养价值高 还可美容养颜

丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于...

小心！豆角烹调不当食用会中毒

豆角常因烹调不当食用后中毒。豆角中有毒成分是豆角...

洗菜怎样能保证干净？

简要内容：时下，各种应季蔬菜纷纷成熟上市。但近日...

哪些蔬果可以治晒伤？

摘要：可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入...

防癌抗衰老助年轻的蔬菜

常吃这4种蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年轻10岁。1、...

蔬菜的哪个部分最有营养？

蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及...

抗癌食品宜首选甘薯

　　　　甘薯，通称红薯或白薯，在我国不同地区还有...

马铃薯：营养价值之王

年龄的增长让我们渐渐告别了少年时光;城市拓展让我们...

健康饮食：蔬菜营养的四个等级

我们吃的蔬菜种类有很多，这些蔬菜都有哪些营养你知...

绿菜花让心脏动力十足

摘要：除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也...

野生菌重金属含量偏高

摘要：这种食用菌会对土壤中的矿物成分“不加选择地...

大白菜热量低 是降脂减肥佳品

摘要：大白菜的口味相对偏甜，含糖量比别的菜略高些...

胃溃疡患者宜多吃大白菜

摘要：大白菜是最佳的纯天然补锌剂，大白菜是所有蔬...

美容祛斑 贴黄瓜比不上吃黄瓜

摘要：很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜...

辣椒叶与紫苏叶 也能补钙

摘要：有研究表明， 辣椒叶含钙量是233 毫克(以每100 克...

食用海带的禁忌

摘要：吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻...

保健长寿的食品 海带

摘要：海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠...

越辣的辣椒越有营养

摘要：辣椒不宜多吃，多吃会引起胃痛和痔疮。有胃溃...

胡萝卜 别生吃

摘要：牛肉炖胡萝卜土豆等方法，都能使β-胡萝卜素被...

吃烤芹菜 防血栓

摘要：生活中，有好多人已经非常熟悉芹菜有帮助降血...

吃茄子 不得病

摘要：茄子具有清热活血、消肿止痛的功效。每天用鲜...

对付皮肤干，就吃胡萝卜

摘要：胡萝卜虽好，但要保持其营养并能被人体真正消...