蔬菜能生吃的就生吃

摘要：使原本有“天然维生素仓库”之称的水果蔬菜变...

黑木耳营养丰富 痔疮患者慎食

摘要：吃黑木耳的方法是：头天晚上泡，第二天早晨吃...

大黄瓜含糖低 适合糖尿病患者食用

摘要：我们平常说的黄瓜一般是指本地产的大黄瓜，细...

老人吃黄瓜别过量 高血压病人不要吃腌黄瓜

摘要：黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少...

几种有杀菌作用的蔬菜

摘要：除了葱蒜外，其他一些蔬菜也有一定的抗菌消炎...

空心菜治糖尿病 脾胃虚寒腹泻者慎用

摘要：空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含...

常吃这两种蔬菜让你年轻十岁

摘要：苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强...

吃胡萝卜强效美容 生吃好还是熟吃好？

虽然很多人对胡萝卜的味道不慎喜爱，但是，不得不承...

常吃西红柿防治４种病

　　摘要：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热...

瘦身要对蔬菜多加选择

摘要：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇...

黄花菜营养对胎儿发育益处多

摘要：用冷水发制较好，凉拌应焯熟。不宜单猪炒食，...

多吃洋葱可防“富贵病”

摘要：洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血...

饭前吃番茄远离小肚腩

摘要：西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分...

女性受乳腺增生困扰可多吃丝瓜

摘要：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。锅内加油烧...

提醒：香菇宜用温水泡

摘要：香菇无论蒸、炒、焖、炖，还是与其他荤素食品...

洋葱生吃杀菌防感冒效果较佳

摘要：生吃杀菌防感冒效果较佳，在西餐中常用来跟其...

初夏多吃南瓜 保健防病又治病

摘要：常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女...

菜花：比较好的血管清理剂

摘要：菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易...

12大肮脏果蔬VS干净果蔬

摘要：上述结果表明，消费者可通过避免选择脏蔬果的...

烫煮青菜叶酸更容易流失

摘要：特别需要提醒的是，有些人图方便，会一次炒一...

黄瓜好处多可不能随便搭配

摘要：黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：如果您希望通...

气温上升慎吃毒素蔬菜

摘要：四季豆的豆荚中含有蛋白凝聚素和溶血素，这两...

五色蔬菜的营养食话

摘要：以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫豆deng。这...

多吃大豆冬菇等可降低胆固醇

摘要：专家建议市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘类、...

萝卜浑身都是宝 不同颜色萝卜不同功效

摘要：萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好...