如何保存蔬果才不流失营养

摘要：大蒜、葱、姜、辣椒大多为调味品，保存时比较好...

夏天能让你变瘦的蔬菜

摘要：豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆...

空心菜钙含量比番茄高12倍

摘要：下油锅，倒入空心菜梗爆炒，加入适量盐，蒜米...

大部分蔬菜竟不能乱吃

摘要：芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋...

食用大量西红柿患哮喘风险低

摘要：胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类...

香菇让女性挺直腰板的健康食品

摘要：干香菇无论蒸、炒、焖、炖都可以，比较好与荤食...

日常饮食深色蔬菜比较好过半

摘要：这是因为，虽然肉和主食可以提供蛋白质、脂肪...

冬瓜菠菜既健康又瘦脸

摘要：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少...

南瓜玉米或可阻止视力退化

摘要：美国威斯康辛州为此对一千七百八十七名年纪五...

萝卜缨预防近视老花

摘要：除了补钙，萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元...

哪些蔬菜会阻碍钙吸收？

摘要：据了解，我们常吃的菠菜和苋菜，每100克中含草...

芋头营养高 防癌养颜助消化

摘要：芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免...

芋头食疗可治女性乳腺增生症

摘要：在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，...

选择适合自己的蔬菜

摘要：到了老年时期，人体进入衰老阶段，为保持身体...

竹笋润肠通便食疗方法

摘要：中医学认为，竹笋性甘、寒；入胃、大肠经。其...

菠菜中维生素K促进骨钙形成 多吃可防骨折

摘要：调查数据表明，中老年妇女每日摄入的维生素K在...

多吃胡萝卜保护肺功能

摘要：β-胡萝卜素是一种抗氧化物，使含有β-胡萝卜素...

豇豆是糖尿病人的理想食品

摘要：豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体...

番茄抑制过度氧化 让男人保持精力

摘要：想要抑止过度氧化很简单——只要天天吃番茄，...

每天一碗番茄汤 可增强男性生育能力

摘要：精液内可消除令男性不育的有害化学物自由基的...

太新鲜的蔬菜不一定更有营养

摘要：新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现...

如何安全生吃蔬菜？

摘要：专家也建议生食瓜果蔬菜应用活氧产生量每小时...

生吃番茄等于白吃？

摘要：与国外那种或者生吃、或者煮个稀巴烂的烹调方...

多吃蘑菇防肝病

摘要：蘑菇还是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有大...

吃蔬菜要讲口诀

摘要：活氧在解毒方面的功效已经被无数国内外专家所...