多吃粗粮远离患乳腺癌

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。...

花生煮食利于过滤致癌物

摘要：对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，...

鲜玉米可明亮你的眼睛

随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健...

眼疲劳者应多吃黄色玉米

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维...

多吃玉米 让你远离肠癌

　　众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍...

什么样的玉米最有营养？

　　每到夏季华灯初上之时，走在街上，常常一转角就...

多吃土豆有效预防痔疮

很多患有痔疮的朋友一到秋天就会觉得异常难熬。其实...

烤红薯的三宗罪

在寒风刺骨的冬季，手捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红...

彻夜难眠 或因晚餐食用了玉米

摘要：很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但...

荞麦有效调脂减肥降糖

我们的生活质量稳步提升之后，人们逐步注意食物品种...

米饭并非肥胖根源

很多减肥的人都是不吃米饭的，其实，白米饭与肥胖不...

食用粗粮 当心脂肪摄入量不足

时至今日，越来越多的人对于粗食越来越得到青睐，以...

便秘患者 应多吃麦片

估计很多人都有这样的情况：好不容易趁假期外出旅游...

多吃杂粮 远离癌症

就在不久之前，国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿...

巧用玉米 自制食疗偏方

　　玉米是我们常吃的一种美味食品，我们还可以巧妙...

维C大王马铃薯 营养低脂

运动员作为一种特殊的职业，他们只有保证碳水化合物...

多吃土豆 有助于养胃

　　土豆是西方国家最常用的食材之一。土豆中含有丰...

红薯有效防治肺气肿

红薯中含有大量的维生素B1、B2，但是很多人去没有认识...

健康提示 花生煮着吃更科学

我们熟知的坚果类花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有...

食用黑米 乌发润肤

人们生活水平的不断提高，黑米再也不是什么稀罕食品...

多吃玉米 可防治肠癌

近几年，路边出现了很多卖煮玉米的小商贩。买的玉米...

晚餐吃什么也别吃红薯

北京某医院的神经内科主任医师熊新英指出。“饮食结...

夏日养生 玉米防范高血压

玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜...

红薯应该怎么吃

专家介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可...

面包和谷类 会影响视力

　　最新研究发现，在发达国家和新兴工业国家日渐严...