低糖食品不等于健康食品

      如果采取低糖饮食，就意味着多吃菜，对于米饭的摄取量就会大量减少，那么我们身体所需热量来源就是靠大鱼大肉的蛋白质和脂肪提供，这是违背科学规律的。因为碳水化物提供的能量，是人体最经济、最主要的能量来源。

　　2．低糖饮食的结果

      如果你采用低糖的饮食习惯，势必会增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食，这类食物中除了含有大量的蛋白质以外同时还含有大量的油脂。即便是蔬菜，也是用过多的油炒出来的，这就势必导致体内脂肪囤积过多，而引起肥胖，高脂血症、高血压、冠心病等病。