豆浆:而豆浆饮品一直都是养生人士每天必喝的饮品之一,很多人都喜欢拿牛奶和豆浆比。而在牛奶中含有乳糖,70%的亚洲黄种人不易吸收,而豆浆含寡糖,可以100%吸收,并且含钾、钙、镁,其中钙的含量要高于牛奶。因此比起牛奶,豆浆更适合我们亚洲人。
酸奶:在酸奶内含有多种营养,而乳酸菌是酸奶中特有的,它除了能促进肠胃蠕动以外,能维持细菌平衡,少得病。
豆浆:而豆浆饮品一直都是养生人士每天必喝的饮品之一,很多人都喜欢拿牛奶和豆浆比。而在牛奶中含有乳糖,70%的亚洲黄种人不易吸收,而豆浆含寡糖,可以100%吸收,并且含钾、钙、镁,其中钙的含量要高于牛奶。因此比起牛奶,豆浆更适合我们亚洲人。
酸奶:在酸奶内含有多种营养,而乳酸菌是酸奶中特有的,它除了能促进肠胃蠕动以外,能维持细菌平衡,少得病。
2012-10-23 14:59:19