女人贫血吃什么好

　　四、首乌粳米粥

　　食材：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量

　　做法：

　　1.首乌煮汁去渣，备用;粳米清洗干净，备用;红枣清洗干净，备用;

　　2.糯米放入首乌汁中，同时再加入红枣一同煮成粥，煮沸后放入适量的红糖调味后即可食用。

　　这些食谱对女人贫血都具有很好的治疗作用，除此之外产妇产后也可以多吃，长时间食用不仅具有补血的作用，同时对恶露不尽同样具有很好的改善功效。