女性经期吃什么滋养皮肤

2011-10-10人群营养来源：全民健康网

　　2.芝麻

　　黑芝麻同样具有滋养肌肤的功效，这是由于在芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素b和e。这些营养物质可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，特别适合一些皮肤过于粗糙的人群食用。