4.高蛋白饮食 适量的摄取蛋白质，可有效的达到控制血压的作用，但如果过量摄取动物性蛋白以及动物性脂肪的话，除了会导致血压升高之外，同时还会导致胆固醇的升高。因此高血压患者对于蛋白质也要注意适量，以免引起肾功能减退。
