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怎样安排宝宝暑期饮食

2011-07-26人群营养 来源:全民健康网

       二、“小排骨”

   1.美食变化多

   加重之所以会出现“小排骨”,主要是因为在期生长发育阶段食物供给不足所导致,并且营养供给量小于消耗量,也会导致“小排骨”的现象。特别是在暑假期间,酷暑炎热的季节,使孩子的生理功能有一定的改变,随着喝水量增加的同时,也会使消化功能减弱,因此所以大多数“小排骨”这段时期可能会更加消瘦。

    家长在这个时候一定要注意孩子营养的均衡摄入,不要让孩子养成挑食以及偏食的不良习惯。并且还可以让宝宝的进餐方式变成少食多餐的方法,并且食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,这样才能让宝宝在夏季也能摄取充分的能量。

        在暑假期间由于家长都在外工作,因此经常会将宝宝的食物提前一天做好,专家指出千万不要给宝宝吃过夜的食物,否则极有可能会导致肠胃病。

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