2.活动过少 这个原因是导致“小胖墩”的另外一个重要因素，因此在暑假期间家长不妨让孩子多做一些中低强度和长时间的运动。比如步行、慢跑、慢速游泳、打乒乓球等，这些运动都能帮助孩子有效的代谢体内多余的热量。
