女性月经期间吃什么好

2011-07-15人群营养来源：全民健康网

　 2.碱性的食物

　　所谓的碱性以及酸性食物不能仅靠口感去决定，主要是靠食物进入人体后最终所呈现来做决定，大部分的蔬菜水果、豆制品、海产品等都属于碱性食物。女性在经期应该多吃一些碱性食物，这样才能保持你的肌肤充满活力以及弹性。如果过量吃一些酸性食物的话，就会使血液呈酸性，从而损害皮肤。